Hola chicos, espero que estén bien. Aquí les dejo 6 consejos de como calmar la ansiedad y los nervios 1. Controle su respiración: Los síntomas graves de ansiedad a menudo se relacionan con malos hábitos respiratorios. Muchos hombres y mujeres con ansiedad sufren de malos hábitos respiratorios que contribuyen a la ansiedad y muchos de los síntomas más perturbadores. Incluso si usted siente qupor Isadien - Off-Topics